Ev Yapımı Tarçınlı Gargara

Ev Yapımı Tarçınlı Gargara

Ağız kokusu hepimizin kabusudur. Ağız kokusunun, altında yatan sebepler, diş hastalıklarından kaynaklı bakterilerin ağzımızda oluşması ya da soğan sarımsak gibi kötü kokulu yiyeceklerin tüketilmesidir. Eczaneden ya da süper marketlerden alacağınız ağız gargaralarının etiketlerini dikkatlice okuduğunuzda, ağız kokusundan kurtulmak için bir ağız dolusu kimyasal aldığınızı görmekle kalmayacaksınız aynı zamanda kısa bir süre içerisinde kronikleşen ağız kokusundan kurtulamadığınız da fark edeceksiniz. Stanford Üniversite'sinin yaptığı araştırmaya göre, uzun süreli kimyasal ağız gargarasının alınan etil alkolden ötürü, diş etlerini zayıflatacağını ve ağız kanserine sebebiyet verebileceğini ortaya koymaktadır.Peki içinde ne olduğunu bildiğimiz,tamamen doğal ve etkili bir karışımı evdeki malzemeleri kullanarak yapmaya ne dersiniz?

Malzemeler: Toz tarçın, bal, limon suyu ve kabartma tozu (isteğe bağlı)

Neden tarçın? Nane, ağız kokusunu gizlemeye yönelik iken; tarçın, ağız kokusuna neden olan bakterilerden kurtulmamızı sağlar.

Neden bal? Bal ilave etiğimiz her şeyin tadını daha lezzetli kılmakla kalmaz aynı zamanda
antibakteriyel özellik de içerir.

Neden limon suyu?  Limon çok güçlü ve ferahlatıcı bir kokuya sahiptir. Dolayısıyla kötü kokuyu ortadan kaldırmak da oldukça etkilidir.

Neden kabartma tozu? Kötü bakterileri yok ettiği gibi, dişleri de beyazlatır.

Tarifine gelince :
2 limon
½ yemek kaşığı toz tarçın
½ ya da 1 çay kaşığı kabartma  tozu                         1  ½  çay kaşığı bal
1 fincan ılık su
ağzı sıkıca kapanan cam şişe


Tarçını, cam şişeye koyun, üzerine sıktığınız iki limonu ve balı ilave edin.Dilerseniz bu karışıma kabartma suyunu da ekleyebilirsiniz. Balı eritebilmesi için verilen ölçüde ılık suyu da ekleyip, güzelce çalkalayın. Ne zaman ihtiyaç duyursanız çalkalayıp, 1-2 yemek kaşığı karışımdan alın ve 1 dakika boyunca gargara yapın. Sonuca inanamayacaksınız !
 .

Salatalık Suyunun Yararları

Salatalık Suyunun Yararları

Hatırlar mısınız bilmem ama eskiden el arabalarında salatalık satılırdı. Satıcı, salatalığı büyük bir dikkatle soyar, tuzlar ve size verirdi. Çocukken yediğim o salatalığın tadı hala damağımdadır. O zamanlarda, salatalığa sadece su ihtiva edilen bir sebze olarak bakıldığından, olmazsa olmaz sebzeler arasında pek de sayılmazdı. Oysa geçen zaman içerisinde salatalığın on parmağında on marifeti olduğu ortaya çıktı. İşte mucizevi salatalık suyunun yararları:

1. Su, vücut ısısının ayarlanması, toksinlerin atılması ve kardiovasküler sistemin çalışması için çok önemlidir. Yeteri kadar ve düzenli olarak su içtiğimizde organlarımız daha iyi çalışırlar ve bizler daha enerjik oluruz.Her gün içeceğimiz salatalık suyunun ise, vücudumuzun nemlenmesine katkısı büyüktür.

2. Su, vücut için çok gereklidir ancak tek başına bir vitamin kaynağı değildir. Suya ekleyeceğimiz salatalık ise bize ekstra vitamin ve mineral sağlayacaktır. Ayrıca hazırlayacağımız suyun içine sadece değil başka meyveler de katmak ekstra antioksidan ve A ve C vitaminleri de sağlayacaktır.

3. Tansiyonumuzun normal değerler içinde olması,bizi  kalp krizinden, felçten, görme kaybından ve böbreklerde meydana gelebilecek hastalıklardan korur. Salatalık suyu  içerdiği potasyum sayesinde  tansiyonumuzu dengede tutabiliriz.

4.  Zamansız acıktığımızda içeceğimiz bir bardak salatalık suyu, iştahımızı kesebilir ve yemek saatine kadar bizi idare edebilir. Açlık ve susuzluk aynı sinyali verdiğinden, içeceğimiz bir bardak salatalık suyu bizim gerçekten aç mı yoksa susuz mu olduğumuzu belirlemeye de yarayacaktır.

5. Salatalığın içerdiği silika sayesinde cildimizi sadece nemlendirmekle kalmayıp, aynı zamanda esnekliğini de koruyabilmemiz mümkün.

  
6. Güçlü kaslara sahip olmamız yağ yakımını hızlandıracak ve daha çabuk kilo vermemizi sağlayacaktır. Salatalığın içinde silika sadece cildimize değil aynı zamanda kaslarımıza iyi gelecektir.

7. Salatalık,  doğal bir antioksidan kaynağıdır. Serbest radikallerle savaşmakta ve vücuttaki toksinlerin atımında antioksidana ihtiyacımız vardır. O yüzden düzenli olarak içececeğimiz  salatalık suyu toksinlerden kurtulmamızı sağlayacaktır.

Hazırlayacağımız salatalık suyunun içerisine katacağımız taze nane ve limon, kalsiyum, magnezyum ve C vitamini ihtiyacımızı da karşılayacaktır.